VitalWirkstatt
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Entspannung

Unser Körper braucht ausreichend Entspannung zur Verminderung von körperlicher und seelischer Anspannung.

Es gibt verschiedene Methoden von Stressabbau und einige davon können Sie in meinen Entspannungsstunden kennen lernen.

Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxtion nach Jacobsen, Autogenes Training, Atemmeditationen, Meditationen und Fantasiereisen stehen uns zur Verfügung, um in angenehmer Atmosphäre den Alltag hinter sich zu lassen und um neue Kraft zu schöpfen.

 

Das Wort Entspannung steht im allgemeinen für:

 

- Entlastung der Muskulatur

- Verminderung der körperlichen und geistigen Anspannung

- Abbau von Stress

- Ausgleich zu den beruflichen Anforderungen

- durch gezieltes Atmen einen entspannten Zustand erreichen

- und vieles mehr....

 

 

Diese Entspannungsstunden biete ich ab einer Gruppengröße von 4 Teilnehmer/innen an. Wollen Sie sich und Ihren Freunden eine Auszeit gönnen?

Ich freue mich über Ihre Anmeldung!

 

Anita

 

Aktuelles 

 

 

 

Unter der Rubrik

 

  N E U 

 

"Die bewegende Stunde"

 

" Fast ein Einzeltraining"

 

 

"Zeit"

 

Termine: 16.07.

                    29.07.

 

 

 

Klangmeditationen

(ohne Körperkontakt)

bieten wir wieder mit max. 4 Personen, unter Einhaltung der Hygiene- Verordnungen an. 

 

Donnerstag, 25.06.

Donnerstag, 09.07.

Montag, 27.07.

 

                         

Beginn jeweils:

 

19:00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

 

Kostenbeitrag: 20,00 € 

 

Bitte rechtzeitig anmelden, wir freuen uns auf euch!!!

 

 

 

Pilates/ Faszientraining:

 

Liebe Kursteilnehmer/innen,

 

es ist mir noch nicht möglich, die bisherigen Pilates-Mix Kurse anzubieten.

Der Gymnastikraum ist zu klein, um für alle Teilnehmer/innen die geforderte Größe von 10 m2 pro Person anzubieten....

 

Derzeit können für Pilates/ Faszientraining leider keine  neuen Anmeldungen entgegen genommen werden.

 

 

 

VitalWirkstatt

Anita Kunzmann

Jörg Kunzmann

Honaustraße 34

77815 Bühl

 

Tel.: 07223-900993

mail: info@vitalwirkstatt.de 

 

 

 

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© Jörg Kunzmann und Anita Kunzmann