VitalWirkstatt
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Entspannung

Unser Körper braucht ausreichend Entspannung zur Verminderung von körperlicher und seelischer Anspannung.

Es gibt verschiedene Methoden von Stressabbau und einige davon können Sie in meinen Entspannungsstunden kennen lernen.

Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxtion nach Jacobsen, Autogenes Training, Atemmeditationen, Meditationen und Fantasiereisen stehen uns zur Verfügung, um in angenehmer Atmosphäre den Alltag hinter sich zu lassen und um neue Kraft zu schöpfen.

 

Das Wort Entspannung steht im allgemeinen für:

 

- Entlastung der Muskulatur

- Verminderung der körperlichen und geistigen Anspannung

- Abbau von Stress

- Ausgleich zu den beruflichen Anforderungen

- durch gezieltes Atmen einen entspannten Zustand erreichen

- und vieles mehr....

 

 

Diese Entspannungsstunden biete ich ab einer Gruppengröße von 4 Teilnehmer/innen an. Wollen Sie sich und Ihren Freunden eine Auszeit gönnen?

Ich freue mich über Ihre Anmeldung!

 

Anita

 

Aktuelles 

 

 

 

Unter der Rubrik

 

  N E U 

 

"Die bewegende Stunde"

 

" Fast ein Einzeltraining"

 

 

"Zeit"

 

Termine: 

                    

 

 

 

Klangmeditationen

(ohne Körperkontakt)

bieten wir wieder  unter Einhaltung der Hygiene- Verordnungen an. 

 

Donnerstag, 22.10.2020

 

Freitag, 20.11.2020

 

                         

Beginn jeweils:

 

19:00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

 

Kostenbeitrag: 20,00 € 

 

Bitte rechtzeitig anmelden, wir freuen uns auf euch!!!

 

 

 

Pilates/ Faszientraining:

 Ab  21. September 2020 finden die gewohnten Kurse wieder statt, sofern es keine erneuten Beschränkungen gibt. Bitte meldet Euch dazu an!

In der Zwischenzeit biete ich nach Wunsch kleine Trainingseinheiten an, Informationen dazu finden sich unter der Ruprik NEU (Fast ein Einzeltraining)

 

Die Kurse finden unter Einhaltung der Coronaverordnungen statt.

 

Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich!

 

Bitte unbedingt die Regeln unter dem Reiter "Pilates- und Faszientraining" beachten!

 

Derzeit können für Pilates/ Faszientraining leider keine  neuen Anmeldungen entgegen genommen werden.

 

 

 

VitalWirkstatt

Anita Kunzmann

Jörg Kunzmann

Honaustraße 34

77815 Bühl

 

Tel.: 07223-900993

mail: info@vitalwirkstatt.de 

 

 

 

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© Jörg Kunzmann und Anita Kunzmann