VitalWirkstatt
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Pilates-und Faszientraining bei Anita

 

 

Pilates-Kurskonzept

 

Die Methode nach Joseph Pilates ist eine Art Gymnastik zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge mit dem Schwerpunkt des so genannten "Bewegungsapparates".

Es wird ein harmonisches Zusammenspiel aller Knochen, Gelenke, Muskeln und Sehnen angestrebt.

Dadurch wird auch die Wirbelsäule in der aufrechten Haltung unterstützt.

Ergänzend zur kontrollierten Körperwahrnehmung spielt die bewusste Atmung eine grosse Rolle.

Zudem beinhaltet jede Stunde gezielte Übungen aus dem Faszientraining.

 

Die Kurse finden regelmäßig statt und kosten 80,00 Euro. Sie beinhalten 10 Wochen von jeweils 60 min. Dauer.

Falls Sie an einer Sportstunde nicht teilnehmen können, ist es möglich, diese an einem anderen Tag wahrzunehmen.

 

Die Trainingszeiten sind: 

 

Vormittags:

Dienstags                             10:00 - 11:00 Uhr

Donnerstags                          9:00 - 10:00 Uhr

 

Abends:

Montags                             18:15 - 19:15 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr 

Dienstags                           19:00 - 20:00 Uhr

Mittwochs                          18:15 - 19:15 Uhr

                                           19:30 - 20:30 Uhr  nur Männer

 

 

 

  Ich habe meine Stunden reduziert und kann somit leider keine Neuanmeldungen 

  annehmen.                             

 

                         

 

 

 

 

Für die bestehenden Gruppen beginnt ab 12.09.2022 ein neuer Pilates-Mix Kurs!

 

 

                   

Klangmeditation

 

 

Donnerstag, 15.12.2022

 

19:00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

 

Kostenbeitrag: 20,00 € 

 

sehr gerne dürfen eigenes Kissen und/ oder Decke mitgebracht werden

 

 

Wir freuen uns auf euch!!!

 

Sind Sie eine Gruppe von 4 bis 8 Personen und möchten gemeinsam die Klänge von Klangschalen, Monochord und anderen Klanginstumenten genießen? Dann rufen Sie uns bitte an, oder schreiben eine Mail.

Bestimmt finden wir einen individuellen Termin für Sie.  

 

 

 

VitalWirkstatt

Anita Kunzmann

Jörg Kunzmann

Honaustraße 34

77815 Bühl

 

Tel.: 07223-900993

mail: info@vitalwirkstatt.de 

 

 

 

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© Jörg Kunzmann und Anita Kunzmann