Pilates-Kurskonzept
Die Methode nach Joseph Pilates ist eine Art Gymnastik zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge mit dem Schwerpunkt des so genannten "Bewegungsapparates".
Es wird ein harmonisches Zusammenspiel aller Knochen, Gelenke, Muskeln und Sehnen angestrebt.
Dadurch wird auch die Wirbelsäule in der aufrechten Haltung unterstützt.
Ergänzend zur kontrollierten Körperwahrnehmung spielt die bewusste Atmung eine grosse Rolle.
Zudem beinhaltet jede Stunde gezielte Übungen aus dem Faszientraining.
Die Kurse finden regelmäßig statt und kosten 80,00 Euro. Sie beinhalten 10 Wochen von jeweils 60 min. Dauer.
Falls Sie an einer Sportstunde nicht teilnehmen können, ist es möglich, diese an einem anderen Tag wahrzunehmen.
Die Trainingszeiten sind:
Vormittags:
Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr
Donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr
Abends:
Montags 18:15 - 19:15 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr
Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwochs 18:15 - 19:15 Uhr
19:30 - 20:30 Uhr nur Männer
Die Kurse finden unter Einhaltung der aktuellen 3 G Verordnung statt.
Ich habe meine Stunden reduziert und kann somit leider keine Neuanmeldungen
annehmen.