VitalWirkstatt
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Atem-Workshop

 

Die Luft ist wie ein Lebenselixier, bewusstes Atmen entstresst und ist Balsam für den Körper. Wir atmen oft flach, hastig, kaum merklich, stockend oder halten die Luft sogar an. Auf Dauer reagiert unser Körper u. a. mit Erschöpfung und Nervosität.

Mit einer bewussten Atmung schenken wir uns Energie und aktivieren die Sinne.

In diesem Workshop erfahren Sie Atemübungen in Kombination mit Körperübungen, sowie bewusstes Atmen in der Entspannung und der Meditation.

Für das bessere Verständnis erhalten Sie Informationen über die Anatomie und Physiologie der Atemwege.

Sie können sich gerne mit 4-6 Teilnehmer/innen anmelden, wir suchen gemeinsam nach einem passenden Termin.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, für ausreichend Trinken ist gesorgt.

 

 

 

 

Wellness-Massage-Workshop

 

Entspannende und unkomplizierte Möglichkeiten von wohltuenden Massagegriffen, die Sie in diesem Workshop erlernen, erfühlen und anwenden.

 

Dabei können sich Muskeln entspannen, Blockaden und Verklebungen lösen und Wohlbefinden stellt sich ein.

 

Bitte in bequemer Kleidung kommen, für ausreichend Trinken ist gesorgt,

 

Bitte mit 4 - 6 Personen anmelden und wir suchen nach einem passenden Termin.

Aktuelles 

 

 

 

Unter der Rubrik

 

  N E U 

 

"Die bewegende Stunde"

 

" Fast ein Einzeltraining"

 

 

"Zeit"

                    

 

 

 

Klangmeditationen

(ohne Körperkontakt)

bieten wir wieder  unter Einhaltung der Hygiene- Verordnungen an.

 

Freitag, 20.11.2020, entfällt 

 

 

Samstag, 12.12.2020, noch nicht sicher

 

 

                         

Beginn jeweils:

 

19:00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

 

Kostenbeitrag: 20,00 € 

 

Bitte rechtzeitig anmelden, wir freuen uns auf euch!!!

 

 

 

Pilates/ Faszientraining:

Derzeit kein Training, bitte immer mal wieder hier nachlesen, wann es weiter gehen kann!

 

Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich!

 

Bitte unbedingt die Regeln unter dem Reiter "Pilates- und Faszientraining" beachten!

 

Derzeit können für Pilates/ Faszientraining leider keine  neuen Anmeldungen entgegen genommen werden.

 

 

 

VitalWirkstatt

Anita Kunzmann

Jörg Kunzmann

Honaustraße 34

77815 Bühl

 

Tel.: 07223-900993

mail: info@vitalwirkstatt.de 

 

 

 

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© Jörg Kunzmann und Anita Kunzmann