Atem-Workshop

Die Luft ist wie ein Lebenselixier, bewusstes Atmen entstresst und ist Balsam für den Körper. Wir atmen oft flach, hastig, kaum merklich, stockend oder halten die Luft sogar an. Auf Dauer reagiert unser Körper u. a. mit Erschöpfung und Nervosität.

Mit einer bewussten Atmung schenken wir uns Energie und aktivieren die Sinne.

In diesem Workshop erfahren Sie Atemübungen in Kombination mit Körperübungen, sowie bewusstes Atmen in der Entspannung und der Meditation.

Für das bessere Verständnis erhalten Sie Informationen über die Anatomie und Physiologie der Atemwege.

Sie können sich gerne mit 4-6 Teilnehmer/innen anmelden, wir suchen gemeinsam nach einem passenden Termin.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, für ausreichend Trinken ist gesorgt.

Wellness-Massage-Workshop

Entspannende und unkomplizierte Möglichkeiten von wohltuenden Massagegriffen, die Sie in diesem Workshop erlernen, erfühlen und anwenden.

Dabei können sich Muskeln entspannen, Blockaden und Verklebungen lösen und Wohlbefinden stellt sich ein.

Bitte in bequemer Kleidung kommen, für ausreichend Trinken ist gesorgt,

Bitte mit 4 - 6 Personen anmelden und wir suchen nach einem passenden Termin.