VitalWirkstatt
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Atem-Workshop

 

Die Luft ist wie ein Lebenselixier, bewusstes Atmen entstresst und ist Balsam für den Körper. Wir atmen oft flach, hastig, kaum merklich, stockend oder halten die Luft sogar an. Auf Dauer reagiert unser Körper u. a. mit Erschöpfung und Nervosität.

Mit einer bewussten Atmung schenken wir uns Energie und aktivieren die Sinne.

In diesem Workshop erfahren Sie Atemübungen in Kombination mit Körperübungen, sowie bewusstes Atmen in der Entspannung und der Meditation.

Für das bessere Verständnis erhalten Sie Informationen über die Anatomie und Physiologie der Atemwege.

Sie können sich gerne mit 4-6 Teilnehmer/innen anmelden, wir suchen gemeinsam nach einem passenden Termin.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, für ausreichend Trinken ist gesorgt.

 

 

 

 

Wellness-Massage-Workshop

 

Entspannende und unkomplizierte Möglichkeiten von wohltuenden Massagegriffen, die Sie in diesem Workshop erlernen, erfühlen und anwenden.

 

Dabei können sich Muskeln entspannen, Blockaden und Verklebungen lösen und Wohlbefinden stellt sich ein.

 

Bitte in bequemer Kleidung kommen, für ausreichend Trinken ist gesorgt,

 

Bitte mit 4 - 6 Personen anmelden und wir suchen nach einem passenden Termin.

Für die bestehenden Gruppen beginnt ab 12.09.2022 ein neuer Pilates-Mix Kurs!

 

 

                   

Klangmeditation

 

 

Donnerstag, 15.12.2022

 

19:00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

 

Kostenbeitrag: 20,00 € 

 

sehr gerne dürfen eigenes Kissen und/ oder Decke mitgebracht werden

 

 

Wir freuen uns auf euch!!!

 

Sind Sie eine Gruppe von 4 bis 8 Personen und möchten gemeinsam die Klänge von Klangschalen, Monochord und anderen Klanginstumenten genießen? Dann rufen Sie uns bitte an, oder schreiben eine Mail.

Bestimmt finden wir einen individuellen Termin für Sie.  

 

 

 

VitalWirkstatt

Anita Kunzmann

Jörg Kunzmann

Honaustraße 34

77815 Bühl

 

Tel.: 07223-900993

mail: info@vitalwirkstatt.de 

 

 

 

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© Jörg Kunzmann und Anita Kunzmann